Foto: z otvorených zdrojov
Odborníci identifikovali niekoľko prvkov, ktoré môžu zhoršiť kvalitu spánku a narušiť schopnosť tela plne sa zotaviť v spálni.
Spálňa je priestor, kde sa potrebujeme zotaviť z každodenného zhonu a získať späť vnútornú rovnováhu.
Vo feng-šuej, starovekom čínskom umení harmonizácie priestoru, má táto miestnosť osobitnú úlohu, pretože ovplyvňuje kvalitu spánku, pohodu a atmosféru vo vzťahoch. Nevhodne zvolené veci alebo nevydarené usporiadanie môžu podľa odborníkov blokovať energiu a narúšať pokoj. Tu sa dozviete, čo by ste nemali mať v spálni – a prečo.
Zrkadlá oproti posteli
Zrkadlo odrážajúce posteľ sa vo feng šuej považuje za symbolické „zdvojenie“ prítomnosti, ktoré môže byť škodlivé pre harmóniu v páre. Okrem toho zrkadlové plochy aktivujú energiu a vytvárajú pocit vnútorného napätia, takže mozog akoby si nedovolil úplne sa uvoľniť. Ak je zrkadlo predsa len potrebné, je lepšie umiestniť ho tak, aby sa „nepozeralo“ na posteľ.
Elektronika a pomôcky
Televízory, laptopy a smartfóny vyžarujú jasné modré svetlo, ktoré narúša prirodzený rytmus a ruší spánok. Z hľadiska feng-šuej tiež napĺňajú spálňu nadmernou energiou, čo je v rozpore s pokojnou povahou tejto miestnosti. Technológie ničia intimitu priestoru a rušia relaxáciu, preto je najlepšie nechať ich za dverami spálne.
Obrázky a fotografie, ktoré vytvárajú napätie
Plátna s agresívnymi alebo dynamickými témami – búrky, vlny, jasné abstrakcie – môžu na podvedomej úrovni vyvolávať nepríjemné pocity. Fengshui odporúča do spálne obrazy, ktoré navodzujú pokoj a teplo: krajiny, kvety, symbolické obrazy s dobrou energiou.
Rastliny s ostrými listami
Napriek všeobecnej užitočnosti rastlín sú nežiaduce druhy s pichľavými alebo špicatými listami – ako napríklad kaktusy – v priestore na sedenie nežiaduce. Predpokladá sa, že vytvárajú šípovitú energiu, ktorá narúša pocit bezpečia a útulnosti. Je lepšie zvoliť zelené rastliny s mäkkými, zaoblenými listami.
Príliš jasné osvetlenie alebo luster nad posteľou
Intenzívne svetlo alebo veľký luster priamo nad hlavou vytvára pocit nebezpečenstva a tlaku. Ideálne osvetlenie do spálne je mäkké, tlmené a rovnomerne rozptýlené. Nočné lampy alebo nepriame svetlo vytvárajú harmonickejšiu, upokojujúcu atmosféru.
Neporiadok a veci pod posteľou
Vo fengshui sa verí, že priestor pod posteľou by mal zostať prázdny – potom môže energia počas spánku voľne cirkulovať. Ukladanie vecí pod posteľou vytvára stagnáciu a spôsobuje pocity úzkosti a ťažoby. Pozitívny tok energie blokuje aj celkový neporiadok v miestnosti.
Spálňa by mala byť oázou ticha, rovnováhy a uvoľnenia. Čím menej predmetov narúša jej harmóniu, tým ľahšie tento priestor podporuje náš vnútorný pokoj. Harmónia okolo je vždy harmóniou vo vnútri.
