Foto: z otvorených zdrojov
Ak chcete, aby vaše kučery boli zdravé, lesklé a bez vypadávania vlasov, stačí si vlasy správne umývať.
Otázka, ako často by ste si mali umývať vlasy, trápi takmer každého. Niektorí sú presvedčení, že vlasy by sa mali umývať denne, iní sú presvedčení, že časté umývanie môže byť škodlivé. Čo však hovoria odborníci – trichológovia a vedci, ktorí skúmajú zdravie vlasov a pokožky hlavy? Ich odpoveď môže prekvapiť aj tých, ktorí sa dlho považovali za odborníkov na starostlivosť o vlasy.
Ako často by ste si mali umývať vlasy: odpoveď trichológov
Podľa trichológov neexistuje univerzálna frekvencia umývania, pretože všetko závisí od typu pokožky hlavy, štruktúry vlasov a životného štýlu. Ak máte mastnú pokožku hlavy, mali by ste si vlasy umývať každý druhý deň alebo dokonca každý deň – nie je to škodlivé, len si musíte vybrať jemný šampón bez sulfátov.
Pre normálnu alebo zmiešanú pokožku je optimálna frekvencia umývania 2 – 3-krát týždenne. Suchým vlasom však časté umývanie len škodí. V tomto prípade stačí umývanie raz za 4 – 5 dní, aby nedošlo k vyplavovaniu prirodzenej ochrannej vrstvy kožného mazu.
Čo hovoria vedci
Štúdie preukázali, že čistota pokožky hlavy má priamy vplyv na rast vlasov. Ak sú póry upchaté kožným mazom a prachom, blokuje to prívod kyslíka, čo môže brzdiť rast a spôsobovať vypadávanie vlasov. Škodlivé je však aj nadmerné čistenie: časté umývanie agresívnymi šampónmi ničí mikrobióm pokožky, čo vedie k jej vysušovaniu, podráždeniu a tvorbe lupín.
Ako nájsť ideálnu frekvenciu umývania šampónom: rady odborníkov
- Ak vaše vlasy strácajú objem a lesk už na druhý deň, umývajte ich častejšie.
- Ak sú vaše vlasy po umytí suché alebo vás svrbia, doprajte pokožke hlavy oddych.
- Raz týždenne nezabudnite na detoxikáciu pokožky hlavy: ľahký peeling alebo maska na báze ílu a zinku.
- Ak chcete, aby vaše vlasy vydržali dlhšie svieže, umyte šampónom len korienky a dĺžky opláchnite penou.
- Umývanie vždy ukončite studenou vodou – tá uzavrie vlasovú kutikulu a dodá vlasom prirodzený lesk.
