Foto: z otvorených zdrojov
Toto je päť jednoduchých slov, ktoré sú zároveň zdvorilé, neutrálne a neuveriteľne účinné
Sviatky sú o pohode, trblietaní svetiel a vôni škorice. Zároveň však ide aj o klasiku tohto žánru: pri sviatočnom stole vás môže čakať nielen olivín, ale aj ďalšia vlna otázok „kedy bude svadba?“, „prečo ste ešte stále bez detí?“ alebo „ako sa vám darí v práci po prepúšťaní?“. Ak sa už teraz psychicky pripravujete na rodinné „výsluchy s vášňou“, tento rok môžete konečne zmeniť scenár. Spoločnosť Wow Media odhalila vetu, ktorá zastaví toxické rozhovory a nepokazí sviatočnú atmosféru.
Ide o päť jednoduchých slov, ktoré sú zároveň zdvorilé, neutrálne a neuveriteľne účinné. Neznejú agresívne, nevyvolávajú konflikty, ale jasne signalizujú „stop, táto téma mi nie je príjemná“ a sú vetou „poďme sa baviť o niečom inom“.
Túto frázu môžete povedať s úsmevom a pokojne zmeniť tému na niečo jednoduchšie, napríklad na nový výlet, televízny seriál alebo dokonca na obľúbený šalát vašej tety. Máte plné právo stanoviť hranice. Existuje spôsob, ako sa postaviť za seba bez toho, aby ste druhú osobu ponížili.
Keď „poďme sa baviť o niečom inom“ nefunguje
Niektorí príbuzní sú skutočnými majstrami v „skúške sily“. Ak po vašom pokuse o zmenu témy výsluch pokračuje, skúste inú frázu: „Oceňujem tvoj záujem, ale som dospelý a mám vlastný názor. Pokojne, rozhodne a bez agresie. Nevyvolá hádku, ale jasne vymedzí hranicu a dá najavo, že svoj život nepotrebujete kontrolovať zvonka.
Možnosti pre rôzne nálady
Ak chcete len prestať hovoriť
- „Nerád to počujem.“
- „To od teba nie je fér.“
- „Teraz nie je vhodná chvíľa na túto tému.“
Ak ste pripravení na malú šarvátku.
- „Ďakujem, môžem teraz aj ja niečo povedať?“
- „Prečo si to povedal?“
Ironická odpoveď
- „Je všetko v poriadku? Zdá sa, že sa až príliš zaujímate o môj život.“
- „Pozri, ja sa ťa na to nepýtam, tak sa ma na to nepýtaj.“
Ako sa pripraviť na „výzvy“
Najlepšie je naplánovať si reakciu vopred. Pred dovolenkou sa dohodnite s partnerom alebo súrodencom, že vás podporia, ak sa situácia stane nepríjemnou. Ideálne je mať „spojenca“, ktorý v správnej chvíli zmení tému alebo vloží vtip.
A ak už nepríjemný rozhovor prebehol, nemali by ste v sebe držať zášť. O situácii sa oplatí hovoriť neskôr, keď sa všetci upokojia. Vysvetlite danej osobe, že to bolo pre vás nepríjemné a že nechcete, aby sa to opakovalo. Toto nie je agresia, ale starostlivosť o seba.
Nemusíte vysvetľovať nič zo svojho života
Nemusíte ospravedlňovať svoje rozhodnutia, ani svojim príbuzným, ani spoločnosti. Mať alebo nemať deti, byť alebo nebyť ženatý, zmeniť kariéru alebo si dať pauzu – je to vaše právo. A áno, sviatky môžete stráviť bez psychologických bitiek, stačí povedať štyri čarovné slová: „Poďme sa baviť o niečom inom“.
A potom si nalejte ešte trochu vareného vína, usmievajte sa a užívajte si, pretože ste práve vyhrali najväčšiu rodinnú bitku roka – bitku o vlastný pokoj.
