Foto: z otvorených zdrojov
Táto možnosť je vhodná pre ľudí, ktorí si dávajú pozor na kalórie alebo hľadajú jednoduchú náhradu za občerstvenie kupované v obchode.
Domáce ryžové chrumky sú najlepším zdravým občerstvením, pretože vyžadujú minimum prísad, neobsahujú žiadne dochucovadlá a pripravujú sa bez vyprážania. Táto možnosť je vhodná pre ľudí, ktorí sledujú obsah kalórií vo svojej strave alebo hľadajú jednoduchú náhradu za občerstvenie kupované v obchode. Informuje o tom agentúra RBC-Ukrajina s odvolaním sa na stránku ukrajinského šéfkuchára Oleksandra Ogorodnika na Instagrame.
Takéto čipsy sa pripravujú v mikrovlnnej rúre 1 min. Okrem toho sa môžu jesť pri chudnutí, pretože majú len 0,5 g tuku na 100 g.
Ryžové lupienky s domácim korením: jednoduchý recept
Ingrediencie:
- ryžový papier
- pražený biely sezam – 30 g
- nori list – 1 ks.
- soľ – 5 g
- cukor – 5 g
Príprava
- Ryžový papier jednoducho položte na tanier a vložte ho na 1 min do mikrovlnnej rúry.
- Počas tejto doby si môžete pripraviť chutné domáce korenie na čipsy.
- Zvyšné ingrediencie jednoducho rozšľahajte v mixéri.
- Keď sú hranolčeky chrumkavé, potom ich rukami rozdeľte na malé kúsky a dochuťte korením.
